, ,

11:a IBU Europacup Kontiolahti

Tävlingar i Kontiolahti och Finland började med distans som slutade med en 11:e plats. Jag såg läget till en placering under det sista skyttet men hade lite för högt tryck på avtryckaren. En bom blev det i sista skyttet och resulterade i en 11:e plats, synd på riktigt bra placering på gång. Skyttet för dagen blev 1-0-0-1. Jag såg också att jag knep 8:e platsen i den totala distanscupen för året.

Nu laddar vi för sprinten imorgon, startnummer 7!

, ,

Snow Meet Sveg och supersprint skidskytte

Efter 2 veckor med mycket träning så avslutades den här veckan med en sprinttävling i Sveg, Fyrfasen Ski Sprint! Vi körde en supersprint i olika heat på en skotercrossbana under Snow Meet Sveg, där vi använde lasergevär istället för våra egna gevär. Rolig och fartfylld tävling, perfekt för olika arrangemang då skyttet inte behöver skärmas av! Utomlands sker liknande supersprinter och arenatävlingar med våra riktiga gevär, vilket då givetvis kräver större planering och tillåtelse för att arrangera.

Skidskyttetävlingar med lasergevär, som vi körde under Snow Meet Sveg, tror jag kommer spridas även i de svenska städerna. Det står nog inte på förrän vi har ett skidskytterace i Göteborg eller Stockholm. Lasergevären gör det möjligt att köra en tävling vart som helst utan större arbete (jämfört med om vi kör med skarpa skott), till exempel mitt i centrum, på en friidrotts eller fotbollsstadion, sommar som vinter. Det behövs nog bara någon som börjar styra upp ett sådant arrangemang, så tror jag nog att resten följer efter (allt från samarbetspartners, volontärer till utövare och publik). Skidskyttetävlingar brukar trots allt ha höga tittarsiffror i svensk TV, en populär och spännande idrott att titta på, så publik och bra tryck i de svenska städerna tror jag är högst troligt.

 

Publik och mycket människor brukar också innebära potential till att tjäna pengar, så frågan är vem som inser det först, tar spets och arrangerar en supersprint med heat i en svensk större stad?

 

Nu laddar jag för nästa tävlingar i Finland med återhämtning och vila, vi åker på tisdag.

,

Steinkjer skiskyting blev Östersund

Jag hade planerat att köra en norgecup i Steinkjer under helgen! Riktigt bra motstånd och bra tävlingar, men efter att ha sett väderprognosen så ställde jag in. Det verkar finnas risk för spöregn, blåst + dåligt med snö. Risken att bli sjuk blir större, så jag väljer att stanna kvar i Östersund för mer träning. Laddar för kommande tävlingar.

Regn i Norge. Runt noll grader, mycket regn och lite vind

Jag har kört mer träning under veckan och tycker kroppen svarar bra. Känns som formen kan börja titta fram. Men Östersund som kallas för vinterstaden får börja byta namn till gråstaden. Så här långt en riktigt dålig vinter med obefintlig snö och plusgrader. En stor eloge till banläggarna och de som sköter skidspåren på stadion, riktigt bra att hålla uppe spåren så gott som det går. Vädret är svårt att styra över.

Efter mina två segrar under helgens SWE-cup tävlingar så passade jag på att använda lite av min vinstpremie 2 x 900 sek till att förstärka kaffelagret hemma med en Fullträff! Men det var tur att tävlingarna inte gick nu under veckan.. Underkylt regn har gjort alla vägar glashala. Det har knappt gått att ta sig fram vare sig med bil eller till fots, även om det är lite bättre idag. Totalt 30 mil i bil hade tagit sin tid.

Efter bensintankning och lunchstopp i Hede så blev det en kopp Fullträff hemma i soffan!

 

, ,

Vinster i Hede

Jag avslutar helgens tävlingar i sverigecupen med ännu en seger, 2 sprintar, 2 segrar. Det var riktigt kallt idag, -20 på morgonen, men det blev varmare och starten gick som planerat. Jag lyckades spara lite tävlingsvalla också då jag körde på samma skidor båda dagarna utan att valla om. Fint det, sparar till nästa tävling.

Jag kontrollerade också laktaten efter den första tävlingen, 12.5 mmol i kylan. Helt ok.

Uppdraget slutfört för den här gången

Cruising around in the air, almost like Top Gun in his chair ??✈? #Försvarsmakten #Hemvärnet #Militärlandslaget

A post shared by TOBIAS ARWIDSON ?xc ski?PT? (@arwoooo) on

 

 

,

Stakning vid Sportsgym i Östersund

Jag sprang in till Sportsgym i Östersund för att köra ett pass i stakmaskin. Riktigt bra framförallt när det nu är kallt ute, nästan -15 i Östersund är kallt, speciellt då -5 brukar vara olidligt. Det är tävlingar i Hede under helgen, så det kändes bra att köra ett pass inomhus. Jag sparar hals och lungor till helgens två sprintar i Hedeskogarna, runt -15 ska det bli.

Till min hjälp hade jag Fysiotest för att undersöka mitt laktatvärde efter träningen, det blev 3,7 mmol som planerat. Jag kommer använda mig allt mer av laktatmätaren (Lactate scout) för att göra fler tester och jämföra träningseffekter med varandra, det kommer bli intressant. Värt mycket för att hitta bättre träningsformer för att utvecklas! Ett riktigt bra verktyg för att scanna av de processer som sker i kroppen under träning!

 

 

,

Butiksavtal med projektet L&T design! – Beställ inför alla hjärtans dag

Projektet L&T design har gått vidare till butik! Vi påbörjar samarbete med företaget White Nature Interiör och alla beställningar kommer fortsättningsvis gå direkt via deras webshop/butik! Självklart är ändå alla välkomna att ställa frågor eller komma med andra tankar direkt till oss på L&T design!

Otroligt roligt att en inredningsbutik väljer att plocka in våra produkter i deras sortiment! Det ser vi som ett kvitto på att det finns en större marknad för våra handgjorda inredningsdetaljer, samtidigt som de också verkar bli en attraktiv och fin detalj att ha hemma (eller ge bort!).

Vad passar inte bättre än att ge bort hjärta inför alla hjärtans dag?

Läs mer om projektet L&T design här. Kika gärna in hos White Nature Interiör på plats eller online! Det har även funnits intresse av våran inredningsdetalj i större städer, så håll utkik framöver då det kan komma mer!

Stötta min och Linus skidskyttesatsning mot VM Östersund 2019 med att beställa ett hjärta i krom! 

 

,

Restaurang Papegojan lunchbuffé i Östersund

Ibland är det svårt att varje dag hinna med eller att orka laga bra mat, så det är oroligt värdefullt att ibland äta färdiglagad mat från en bra restaurang.

 

Jag åt en riktigt god lunchbuffé här om dagen hos Papegojan i Östersund, här kan man prata om smakrik mat!

 

Lunchbuffé på olika ställen kan annars både blanda och ge, ibland smakar nästan alla rätter lika eller så används inte livsmedel med hög kvalité (halvfabrikat och tillbehör som inte gjorts på plats i restaurangen).
Men Papegojan måste vara en av de restauranger i Östersund som har smakrikast lunchbuffé. Det känns att det är livsmedel med kvalité och hög standard, allt görs på plats i restaurangen. Bara det tycker jag är värt att uppmärksammas, goda och näringsrika maträtter.

Restaurangen ligger lite i utkanten av centrum, men jag tycker det helt klart är värt att äta där, det är helt enkelt gott när maten är god. Sen gör det extra gott med näring efter all träning. Det finns alltid två rätter också. Jag har då hittills inte hittat någon restaurang med lunchbuffé som levererar så smakrik och god lunch som Papegojan. Fem av fem.

 

Papegojan finns på Odenskogsvägen 12! Fler betyg finns här på TripAdvisor!

, , Duszniki-Zdrój EM

EM i Polen och Duszniki-drój är avklarat! Ett mästerskap med mycket starka åkare och tuffa tävlingar, vi körde distans, sprint, jaktstart och stafetter! EM började bra med distans och en 8:e plats, fullt skytte som många också presterade bra på. Många ryssar i topp och starkt lag, det var ett tufft lopp men bra genomfört från min sida.

Fullständiga resultat finns alltid på http://biathlonresults.com

Under både sprint och jaktstarten fick vi svenskar slita för bra placeringar där vi hamnade längre ner i listan. Jag och Tio fick köra jaktstarten men inga topplaceringar. Sista dagen var det single-mixed stafett där det fanns bra möjligheter. Jag tävlade med Ingela Andersson och vi skrapade ihop en 7:e plats, men vi var med under hela loppet så det var jämna puckar. Starka åkare och bra skytte överlag, men vi genomförde tävlingen bra.

 

Annars var både boendet och maten bra, inga sjukdomar på hela laget. Nu väntar en period med träning för både SWE-cup och andra tävlingar. Tyvärr så blev det inget Militär-VM i Sochi för oss svenska åkare, men förhoppningsvis händer andra saker framöver.

 

 

 

 

 

, , Arber, 13:e på 20km distans med storm, vurpor och isig diopter

Vinterlandet Arber! Det var mycket snö på plats i östra Tyskland! Arber bjöd på årets första långpass på natursnö, snöfall och hårda vindar. Arber verkar vara ett bra ställe för vinteridrott. Nackdelen kanske var de hårda vindarna som tyvärr gjorde att en tävling ställdes in, stafetter. Filmerna nedan visar lite blåst, kastvindarna var hårda och det fanns en fara att träd skulle ramla över banan.

En distans genomfördes en dag för sent, då också i relativt svåra förhållanden med mycket snö och hårda vindbyar. För mig egen del höll det på att bli en riktigt bra tävling med segervittring, men efter 2 vurpor ute på spåret där en gjorde att jag landade på geväret och skrapade in snö/is i hela siktet. Jag fick hjälp av funktionärer under det sista skyttet, som gav en stav-stav på 1 min 35 sek.. Mest imponerad av mig själv att jag behöll lugnet och sköt 5 träff i den sista skjutningen! Totalt 1-0-1-0 på tävlingen och efter allt oflyt hamnade jag på plats 13.

Det kändes bra, så jag ser fram emot nästa tävlingsperiod som är EM i Polen! Vi åker på söndag. En ändå riktigt bra tävling, sett till vad som hände, precis innan EM. Vi reser ner till EM den 22a. Jag siktar på att pricka några riktigt bra tävlingar. Det är riktigt tufft motstånd, men med bra lopp så finns det chans till medaljer, det är helt klart ett EM-mål.

EM kommer att sändas på Eurosport! Så håll utkik och skrik i TV-soffan, så spänner tillsammans bågen högt!

Let's race individual!! ➡ Tomorrow..?? ❎Canceled❎ ||#wind #Biathlon #Arber||

A video posted by TOBIAS ARWIDSON ?xc ski?PT? (@arwoooo) on

, , WC Oberhof till Arber

Det blev sprint och jaktstart i Oberhof, svåra förhållanden med hård blåst! Under sprinten var det riktigt svårt att skjuta, kastvindarna som gungar till geväret även om det är liggande skytte. Resultatet för min del blev 2-1 i skytte, med placering 58. Placeringarna rinner snabbt iväg på en sprint, jag hade behövt skjutit lite bättre för bra placeringar.

Plockade en del placeringar under jaktstarten som Lindström och jag fick köra, men jag orkade inte hänga med Fredrik under sista delen av loppet. Slutade kring placering 40, men tappade onödiga placeringar när en åkare fastnade i mig precis innan mål. Det blev ingen spurt den här gången, efter att man stod i mjuksnön på sidan av spåret.

Annars så är jag inte helt nöjd med känslan under loppen, det var tuffa förhållanden. Men det hade kunnat se annorlunda ut med någon träff mer, så är det. Hoppas man inte får någon sjukdom efter loppen, men just nu känns det lite bättre. Nu väntar europacup i Arber med distans och stafett (Fredag/Lördag).