,

Landslagsläger i Le Grand Bornand

Tillbaka på svensk mark efter ett landslagsläger i Le Grand Bornand – Frankrike, några bilder längre ner. Det blev bra pass och ett gäng höjdmeter uppför de franska bergen, riktigt bra att variera träningen och utnyttja stigningarna. Lägret gick bra och gav tillfälle att köra intensivare pass med andra, det brukar också ge lite extra. Tuffa barmarksläger brukar fungera bra för mig och nyckeln är att försöka konvertera allt till snön/skidåkningen. Ska försöka jobba extra mycket på det under hösten. Biathlonworld fanns på plats och kollade läget.

 

Sista intervallen uppför Col de la Colombiére Video: Mr Johannes

Nu väntar en vecka på hemmaplan med mycket träning innan nästa helgs tävlingar, då är tanken att jag åker i väg på Blinkfestivalen i Norge! Tävlingar i rullskidskytte som brukar sändas på Eurosport mm. Jag får se senare vilka som kommer vara med i år, men det brukar vara bra startfält med bland annat de franska och norska landslagen, svenska A-laget skulle iallafall dit, så det lär bli ett gäng utövare på plats.

Året har inte gett så mycket skyttepass än, så det är tid att steppa upp den träningen en bit. Jag har en bra bit kvar till ok skytteform som det känns, framförallt skytte med högre puls. Men med lite specialövningar så brukar det gå relativt snabbt tillbaka för mig. Lägret bjöd på bland annat ”30-30” och trots nästan ingen skytteträning att lägga i ryggsäcken blev det ändå ett knappt godkänt resultat: 515 p. Ok poäng, men lång ifrån godkänt utifrån känslan och skyttetekniken.

,

Från bergen i Sognefjell till bergen i Frankrike

Mellanlandar i Lima efter Sognefjell och packar om väskan för nästa läger i Frankrike. Jag blev nyss inbjuden till träningsläger i Frankrike med A-laget, åker ner redan nu på måndag, så det är snabba puckar och bara att stuva om schemat, packa väskan och åka till Torsby för vidare avfärd! Bergen nere i syd bjuder alltid på riktigt bra träning så det kommer garanterat bli många bra pass. Vi kan kanske till och med ta rygg på någon Tour de France åkare under några minuter, vem vet. Bland annat rullskidor, cykel och löpning väntar. Hoppas på många höjdmeter.

Det var länge sedan jag körde racercykel så extra skönt med medtaget bra skydd.. Med hjälp av Biketown har äntligen en bra hjälm hittats för mina träningar och tävlingar, där passform/utformning otroligt viktigt (såklart även ett bra skydd). Framförallt då mycket träning och tävling görs med gevär som med sin pipa trycker bort de flesta hjälmar vid nacken..

..Vanligen hindrar det både teknik och säkerhet då hjälmen/gevärspipan näst intill alltid krockar med varandra. För att inte tala om hjälmar som är i vägen när man siktar med geväret (pannan), tex vid rullskidskyttetävlingar.

Skönt att ha hittat en cykelhjälm med bra ventilation och bra passform som kan användas vid all träning, även som skidskytt och tex rullskidåkning med gevär! Skytte där hjälm används med mera. Men jag hoppas givetvis att skyddet inte behöver sättas på prov i något dike 🙂

 

,

Skidåkning på Sognefjäll med Lima & Dalarnas skidskytte! – Langrenn Skiskyting Sognefjell

Senaste veckan har spenderats i Norge (Sogn og Fjordane) vid Sognefjellet för skidåkning och bergsträning! Dalarnas skidskytteförund med bland annat min klubb Lima SKG drog iväg till snön för några bra dagars träning. Sognefjell bjöd på riktigt bra förhållanden, bra väder och fina träningar. Några bilder kommer längre ner!

Vi blandade träningarna allt mellan skidåkning till klättring på rullskidorna och löpning i mer än över 1000 höjdmeter, terrängen är helt annat än hemma. Bra att utnyttja backar och berg.