,

Skogslöpning med karta – Orientering Frösö 5-dagars

Under senaste tiden har jag bland annat kört lite extra fartpass med orientering runt Frösön. Bra variation och fin löpträning i terrängen, Frösö 5-dagars brukar leverera! Även om jag är ”nybörjare” på orientering så blir det fina träningspass i skogarna, ibland är man vilse, men det brukar gå relativt snabbt tillbaka till kända punkter. Det finns olika banor att välja mellan, allt från kortare nybörjarbanor till längre som ger mer avancerad orientering. Hittills riktigt fina dagar under årets Frösö 5-dagars och ca 300 deltagande personer under varje etapp visar att det är fina och bra tävlingar! Frösö IF Orientering styr upp härliga dagar även för dem som aldrig kört orientering!

 

I värsta fall, för att hålla sig inom ”området” så är det bara att förhålla sig till mina 2 enkla ”regler” 😉
1). Undvik att springa över de 3 broarna från Frösön (Vallsundet/rödön/badhusparken)
2). Undvik att simma över till fastlandet

Bara att köra! Passa på att vara med på den sista etappen i Frösö 5-dagars, 24:e maj!

Det svåra är att springa snabbt i terrängen samtidigt som att se/läsa kartan. Det blev några djupdykningar på Etapp 4, men iallafall bra träningspass. 4 etapper av 5 har körts och jag brukar köra långa bana (H: Challenge).

Frösö 5-dagars: Etapp 1

Frösö 5-dagars: Etapp 2

Frösö 5-dagars: Etapp 3

Frösö 5-dagars: Etapp 4

,

Skidåkning på skare i Ullådalen, Åre

Det blev en sväng till Åre och ett par fina träningar vid Ullådalen. Det var skare och bra snö att åka ”offpist”. Det var ganska mycket folk som var ute och åkte skidor under dagen, fin dag!

 

,

Längdskidor & skare på Sälenfjällen – Skidor på Fjället

Det blev några bra dagar på fjällen även om det inte var skare varje dag, annars har det gått bra att åka runt lederna. Skulle det frysa igen så blir det riktigt bra skidföre på många ställen.

Skidåkning på Stor-Närfjället

Skidåkning på Hemfjällstangen

, ,

Klubbmästerskap Lima Skidskytte Biathlon

Klubbmästerskapet i Lima bjöd på fint väder och blöta spår med lite luriga vindar. Vi äldre körde 5 x 600 m masstart, en bra klubbavslutning i det blöta och tunga vårskidspåret:

 Lima SKG

, ,

Race-GoPro Kungsledenrännet Hemavan Ammarnäs – Tobias Arwidson

Carl hade med sig en kamera under Kungsledenrännet och fick några bilder, Carls vlogg på Youtube med för/eftersnack -> Carl Olander

,

Vårskidåkning på Sälenfjällen!

Under de senaste dagarna har det blivit ett gäng skidturer uppe på fjället, Lindvallen – Högfjällshotellet – Hemfjällstangen. Varma och soliga dagar har gjort spåren blöta, men det går ändå att åka bra, framförallt där snön ligger hårdare packad av skotrar och ibland en pistmaskin.

,

Klubbmästerskap i vårföre & sol – Lima

Under veckan är det klubbmästerskap både för Lima IF och Lima SKG, det blir nog de sista tävlingarna för säsongen. Det har varit varmt och snön verkar försvinna snabbt. På lördag är det skidskytte på schemat, masstart 5 x 600 meter!

, ,

Seger 80 km Kungsledenrännet Hemavan Ammarnäs Försvarsmakten & IK Stern

Jag och Carl Olander á IK Stern valde att köra upp till Hemavan / Tärnaby för att testa på Kungsledenrännet, 80km fristil i utmanande terräng där man kör i par, 2 och 2! Vädret var på våran sida och det blev en fantastisk dag bland fjällen! Även om det blev allt blötare och mjukare under tävlingens gång med tyngre före, så är det bättre än snöstorm och dålig sikt. 71 lag startade i Hemavan, många taggade deltagare, bra väder, utmanande bana. Det kan inte bli så mycket bättre!

När den sista stigningen startade (ca 40km kvar) kopplade vi på repet mellan varandra, jag fick dra Carl som var sliten. För min egen del kändes det bra direkt från start så det var bara att köra på när vi nådde Tärnasjöstugan. Lite ovant i början med repet, men det gick snabbt att komma in i tekniken och vi kunde dra ifrån i den ca 10 km hårda fjällstigningen. Carl räddade mig med en energi-gel under de sista 10 km, tur det då mina var slut. Insatsen räckte för att nå målet som segrare.

Efter de första 10 km med stigning hamnade vi uppe bland molnen

Lång-spurten på Tjulträsket mellan 60 km – 70 km

Kungsledenrännet 80 km. Häng med, det blir kul!

 

 

, ,

CISM World Military Winter Games med Försvarsmakten i Hochfilzen

Det blev en fin vecka i Hochfilzen på militär-VM, fin atmosfär och många duktiga militärer i de olika grenarna. Flera WC åkare körde skidskyttet och även några i längdtävlingarna, så motståndet var riktigt tufft. Tyvärr gick det inte hela vägen för mig på sprinten trots okej skytte (0-1). Kroppen har inte varit med även om man alltid hoppas på det bästa och att det ska vända. Jag fick istället se starka insatser från sidan under de övriga tävlingarna, där Försvarsmakten fick 2 stycken lagbrons på 15 km! (dam/herr)

Riktigt proffsiga tävlingar av arrangören som lockade ungefär 250 militärer från olika delar av världen. Vi fick en bra flygning med Försvarsmaktens Herkules som underlättade resan med all packning, bra tävlingar och bra svenskt team på alla poster!

 

Några bilder finns nedan (fler uppdateras in) och mer information kan ses på CISM Hochfilzen. Vi laddar om starkt för framtida utmaningar.