, ,

Träningspasset och gruppträning i Östersund med Simon Hallström

Jag och Simon Hallström bjuder in till ett inspirerande träningspass i Östersund den 16:e maj! Vi kör löpning/gång i lätt uppförsbacke, fokus på ett intensivare pass med fri fart. Läs mer nedan och på Facebook eventet.

Det är kostnadsfritt och fritt att bjuda in vänner. Träningspasset är till för alla oavsett nivå, nybörjare eller starka motionärer! Anmäl gärna att ni kommer på eventet nedan så att vi får en ungefärlig bild på hur många som kommer.

Samling på skidstadion i Östersund, 16:e maj kl 18.00. Utrustade för löpning i lätt uppförsbacke/terräng. Stavgångsstavar kan också tas med om man har.

Välkomna!

, ,

Fin skidåkning och mycket snö i Dalafjällen

Det blev några fler pass på snö i hemtrakterna med mycket snö och ibland en hel del blåst. Nu är jag tillbaka i Östersund för att ordna upp en del saker, allt från att fixa ihop vinterns utrustning till att planera kommande saker, som både träning och upptag av rullskidor. Det finns några kvar i lagret, just nu i Östersund, så passa på att kika in dem. Det är riktigt bra rullskidor, ett litet teståk räcker för att känner skillnad mot andra märken. Framförallt är ungdomsskidan på Fork Flex en klass för sig, en lättare rullskida och stötdämpande som vibrerar mindre än hårdare stommar. Skidlik och stabil känsla, roligare och bättre att åka på!

Bra träningsdagar i Sälen

Jag laddar upp några bilder från skidåkningen i Sälen som bjöd på riktigt fina träningspass. Tiden tickar lätt iväg när man tränar och det är betydligt enklare att samla på sig träningsvolym. Träningspassen blev olika långa, allt mellan 3 till 6 timmar, snittet blev nog runt 5 mil skidor per dag, fina dagar. Självklart blev det också en fjällvåffla när vädret var bra för att ladda in lite energi, 5 av 5 toast på det.

 

,

Övernattning vid Sälfjällsvillorna i Sälenfjällen med skidåkning på skare – Lite bilder

Det har varit mycket fina dagar hemma med skidåkning bland Sälenfjällen! Många skidåkare ute till fjälls passar på att åka på de fina spåren, men de som kan köra skate får ännu vassare ”spår”.. Skaren gör att man kan åka skidor överallt på fjällen och det ger en skidmiljö i världsklass.

För att komma lite närmare skidåkningen så övernattade jag några nätter i Sälfjällsvillorna och Hjortronet vid Lindvallen! Ett extremt bra och fint boende som ligger nära skidåkningen som har allt. Riktigt skönt att slippa åka 8 mil från/till Lima för att åka på skaren, då hade det blivit tidiga dagar!

Jag och Gabriel möttes upp på fjället och jagade höjdmeter, Några bilder ->

 

 

,

Fjäll till Fjäll

Efter SM var nästa steg att tävla Kungsledenrännet med start i Hemavan, 80 km där man kör i lag. Tyvärr blev min vapendragare sjuk och vi fick ställa in tävlingen. Tråkigt men inte mycket att göra åt. Istället åkte jag västerut till Ramundberget för några dagar på skidor, fina dagar!

Nu är jag hemma i Lima och passar på med skidåkning runt Sälenfjällen, ännu finare dagar väntar!

 

 

 

, ,

SM BRONS till Lima SKG!!

Efter att ha skramlat ihop ett stafettlag så slutar vi på en 3:e plats idag!! Riktig bra lopp av oss, med förutsättningarna blev det 3 stycken kanonsträckor från start till mål, det gav SM medaljen! Visst trodde vi att det kunde var möjligt, men att det sedan gick!

 

Sebastian på förstasträckan, Simon körde andra. Jag på den sista.

Efter att ha fått stå över helgens tävlingar på grund av förkylning så beslutade vi att köra ett lag. Sista tävlingen på SM så det är bara att testa. Det slutade med att jag fick ge mig iväg i hetluften och jaga medalj! Riktigt bra och jag lyckades lobba in 10 raka träff direkt. Det kändes också bättre än väntat i det tunga föret, men kroppen fick plågas rejält ändå som resulterade i ny maxpuls -> 105% , men den tar jag med en nypa salt.. Nu ska jag bli helt frisk från förkylningen. Passar på att njuta av en solid laginsats som gav SM medalj!

, ,

Singelmix SM Skidskytte Lima

SM i Lima drog igång under fredagen med singelmix och spännande tävlingar. Vi hade två lag i seniorstafetten, Johanna + jag och Åsa + Simon. Det började mindre bra då både jag och Johanna prickade in en förkylning, men inget halsont så vi testade att köra. Långt ifrån optimalt när man är sjuk, milt sagt, men självklart vill man ändå ställa upp när det är SM, framförallt på hemmaplan.

Vi vandrade uppåt ju längre loppet gick och tillslut låg vi som bäst på en andra plats, men slutade tillslut 4:a efter tight finish! Riktigt bra genomfört av oss då vi först inte trodde det var möjligt att ens ställa upp. Jag själv lyckades skjuta 0 0 1 0 (1 reservskott) och åka bra i loppet med tanke på förutsättningarna. Nöjda med insatsen även om medaljen var nära, så självklart blir man ändå lite missnöjd med det. Men vi kunde lika gärna slutat mycket längre bak i fältet, som ändå på förhand kändes närmare än fråga om medaljer.

Tyvärr missade både jag och Johanna sprinten + dagens jaktstart. Jag själv siktar på att köra stafett.

,

Program SM Skidskytte Lima

Skidskytte SM i Lima närmar sig, här är ett program som gäller under helgen. Första tävlingen är Singel Mixed Stafett på fredag, start kl 18:30. På den tävlingen är det stafett med 1 dam + 1 herr, där varje åkare kör 2 sträckor var. Klubbarna kan ställa upp med flera lag, så det lär bli mycket lag och säkert en händelserik tävling.

Lördag sprint, söndag jaktstart och måndag blir det stafett!

Ta vägarna förbi Lima och titta till tävlingarna där Sveriges bästa skidskyttar gör upp om SM medaljerna! Åkare från andra länder kommer också att ställa upp, så kom till Lima och upplev skidskyttefesten på nära håll!

Sprid gärna vidare så att fler får reda om skidskytte SM i Lima och kan besöka tävlingarna!

, ,

IBU cup total score – snart skidskytte SM i Lima

Jag slutade tillslut 11:a i den totala IBU cupen (av 166 herrar som klarade av att ta poäng under året), trots en fin sista tävling, 9:a på sista sprinten med 0-0 i Otepää. Siktade på topp 10 i totalen inför tävlingen och tänkte att också topp 10 på sista sprinten var ett måste, då kanske det kunde gå! Riktigt nöjd att jag uppfyllde mina mål och placerade mig som 9:a med 0-0, gjorde mitt jobb helt enkelt.

 

Topp 34 av 166 herrar i totala cupen, jag hamnade på 11:e plats, hela listan kan ses här! (PDF)

 

, ,

Åker hem till Lima inför SM

Jag är i Östersund igen och har precis packat upp väskan, men snart bär det av igen till Dalamarker. Så snabbt som möjligt åker jag söderut och förbereder mig inför SM på hemmaplan som går den 24 till 27 mars! Det är bra med snö och fina banor, så jag väljer att göra förberedelserna inför SM på plats. Hemmaplan ger extra ess i rockärmen och styrka på tävlingarna.

¤¤¤¤¤ Jag åker ner imorgon och startar uppladdningen med klubben! ¤¤¤¤¤

Dalarna, Lima., hemmaplan.. Det kommer att bjudas på hårt motstånd av Lima SKG, helt säkert.

 

Det är alltid roligt att köra på hemmaplan och det finns några ess i rockärmen att plocka fram. Teknik och taktik ska finslipas, det känns mycket bra. Det kommer att bli högintressanta tävlingar med många toppnamn, så titta till SM om ni har vägarna förbi! Lima ligger inte långt ifrån tex Sälen där det finns mycket sportlovsfirare, så kanske kommer det några publikbussar till tävlingarna, hoppas på bra tryck efter banan! Stämningen blir garanterat bra.

 

Vi rivstartar på fredag den 24 mars med parstafetter!

Fredag 24: Single Mixed Stafett
Lördag 25: Sprint
Söndag 26: Jaktstart
Måndag 27: Stafett