Veckans utmaning – utmana dina vänner och visa vem som är mästare!

0Days0Hours0Minutes0Seconds

Utmana dina vänner på att genomföra uppgiften inom 7 dagar och få mästarstämpel av rang!

9

Veckans utmaning

Cykla 100 km under perioden

Genomför 200 utfallssteg och 200 armhävningar, 3 gånger under perioden.

Löpning: Uppvärmning 20 min. Sedan 4 x 4 min intervallfart. Nedvärmning 20 min.

Stjärnstatus: Genomför ovanstående uppgifter x2

= Uppgifter, genomför alla för att klara veckans utmaning

= Bonuspoäng, helt enkelt en stjärna i kanten

Utmanar du vänner och blir först med att ha genomfört uppgifter + bonuspoäng, så tycker jag att gruppen blir skyldig dig en kaffekopp eller något annat trevligt! Då har du ju uppnått stjärnstatus! Lycka till, våga dela och utmana vännerna! Men kom ihåg, det viktigaste är att delta, inte att vinna 😉