Deprecated: Creation of dynamic property avia_sc_countdown::$full_time_array is deprecated in /www/webvol4/44/z9dx2jf71nfjdrh/tobiasarwidson.com/public_html/wp-content/themes/tobiasarwidson/config-templatebuilder/avia-shortcodes/countdown.php on line 187
Veckans utmaning – utmana dina vänner och visa vem som är mästare!
12
Veckans utmaning
Genomför 2 st intervallpass under perioden med en vän. 4 x 4 min per pass.
Genomför 1000 utfallssteg perioden, för varje ben!
Genomför ett lugnare pass på 1 timme, valfritt tex löpning
Stjärnstatus: Genomför ovanstående uppgifter + ett träningspass som varar i 3 timmar, valfritt tex cykling, löpning, triathlon.
= Uppgifter, genomför alla för att klara veckans utmaning
= Bonuspoäng, helt enkelt en stjärna i kanten
Utmanar du vänner och blir först med att ha genomfört uppgifter + bonuspoäng, så tycker jag att gruppen blir skyldig dig en kaffekopp eller något annat trevligt! Då har du ju uppnått stjärnstatus! Lycka till, våga dela och utmana vännerna! Men kom ihåg, det viktigaste är att delta, inte att vinna 😉
