Deprecated: Creation of dynamic property avia_sc_countdown::$full_time_array is deprecated in /www/webvol4/44/z9dx2jf71nfjdrh/tobiasarwidson.com/public_html/wp-content/themes/tobiasarwidson/config-templatebuilder/avia-shortcodes/countdown.php on line 187
Veckans utmaning – utmana dina vänner och visa vem som är mästare!
Veckans utmaning
Cykla totalt 100 kilometer under perioden tillsammans med en vän
Genomför 500 armhävningar under perioden
Gå/jogga uppför totalt 500 trappsteg under 1 träningspass. Finns det ingen trapp i närheten så går det bra att räkna stegen i en brant backe, tex slalombacke.
Stjärnstatus: Genomför ovanstående uppgifter x2, samt delta på 1 tävling/gruppträningspass (tex orientering, spinning, bodypump mm)
= Uppgifter, genomför alla för att klara veckans utmaning
= Bonuspoäng, helt enkelt en stjärna i kanten
Utmanar du vänner och blir först med att ha genomfört uppgifter + bonuspoäng, så tycker jag att gruppen blir skyldig dig en kaffekopp eller något annat trevligt! Då har du ju uppnått stjärnstatus! Lycka till, våga dela och utmana vännerna! Men kom ihåg, det viktigaste är att delta, inte att vinna 😉
