Träningen går fint och vädret gör det inte sämre, riktigt bra dagar. Jag känner ett knäpp framåt sedan SM, bra att känna kroppen börjar röra på sig. Igår knäckte jag även en rullskida, av aluminium, under träningen.. Det är tydligen möjligt. Ska tillägga att jag har åkt många mil på skidan som jag haft i ca 2-3 år. Men ändå, det gick bra iallafall!

Träningen jag gjorde för stunden var 4 timmar på rullskidbanan och den gick av efter 2 timmar. Så jag är mycket glad över att vi inte åkte en längre runda på flera mil, då hade det blivit en lååång väg hem, löpandes i pjäxor. Nu blev det 10 min pjäxlöpning till skyttevallen där jag lånade ett par andra skidor.

GPS från rullskidpasset med knäckt aluminium

..Kraschen däremot gjorde jag i måndags, rätt ut i gruset med rullskidorna när vi körde några klassiska intervaller. En snäv kurva i hög fart, samtidigt som bakhjulet släppte när jag pressade i ytterkurvan. På någon hundradel förstod jag att riktningen kommer bli rätt ner bland stenarna med förmodat tvärstopp, så det var bara att förbereda sig på att krascha. Det blev en superman i luften och landningen densamma. Lite skrapsår på mig men värst gick det nog för pulsklockan. Det brukar vara bra att landa på ett sätt så stavhandtagen och tårna tar smällen. Nöjd med resultatet av landningstekniken även denna gång, det var ett tag sedan jag fick använda den.

 Tecken på att utrustningen används

Precis anlänt till Östersund igen efter SM i Boden! Det är en bit att åka men det har gått bra ändå. Några renar efter vägen men annars har vägen varit fin.

SM bjöd på en första dag med regn och 20 km distans som slutade med en 2:a plats. Blött underlag och blåsigt väder (löv/barr på spåret) gjorde att det blev extra halkigt, vilket troligen var en orsak till lite ryggproblem under loppet. Alltid segt att tävla när man får ont någon stans, men jag lyckades hålla ihop sista ståskyttet ändå, så det var bra!

Dag två 10km sprint på schemat! Det slutade med en 3:e plats och skytte 0-0. Det blev ett gäng medaljer för klubben under helgen, riktigt kul! Jag stod för silver + brons denna gång!

Slutsats efter tävlingarna är att de egentligen inte var helt bra, eller att jag inte alls är nöjd tyvärr. Trots att det kändes bra veckorna innan så verkar formen inte ha varit helt på plats. Visst räckte det till ok slutresultat, men trycket i kroppen ska vara mycket bättre, tråkigt när det inte stämmer, inte bra nog! Men, får hoppas att det blir bättre med mer träning i kroppen kommande månader, känns ändå bra med träning och allt, bara att köra på! Känslan är att det fattas lite mängd och tröskelpass, sen ska jag stretcha/jobba bort ”ryggskottet”. Men så är det, jag får helt enkelt hoppas på en högre växel framöver. 2 medaljer är ändå bra och kanske det som räknades i helgen, men det är två grenar, båda måste vara godkänt för att jag ska vara nöjd!

Jag räknade faktiskt ihop alla medaljer för några dagar sedan.. Efter helgen så har jag skrapat ihop totalt 48 st SM medaljer till Lima Biathlon..! Det låter ju otroligt egentligen, visar nog på en viss stabilitet, bra antal! 🙂 Törs man sikta på 50 st efter säsongen? = SM i Lima på hemmaplan i april med singel mixstafett, sprint, jaktstart och stafett 🙂 (SM är på torsdag, fredag, lördag och söndag! Det blir nog vilodag på måndagen efter SM..)

Kommande vecka åker jag till Torsby på läger, passar på att träna med några på plats där. Sedan bär det av till Italien med Militärlandslaget. Lägger i en växel till och hoppas att trycket i kroppen rejält snäppar upp sig igen kommande veckor.

Med tanke på orientering i skog och mark, en som har koll på sakerna är N. A. Stefansson

”N A Stefansson AB är ett konsultföretag som främst inriktar sig på frågor rörande köp och försäljning av fast egendom, företrädesvis skogsegendomar, markförhandling för markåtkomst för bildande av reservat eller för markåtkomst och skadereglering vid byggnation av vägar, kraftledningar eller liknande.”

Jag och N. A. Stefansson jobbar vidare för framgångar på alla plan, världsklass helt enkelt. Det finns säkert många som säger sig kunna marknadsvärdera skogsfastigheter med mera, men för mig finns det en väg att gå, jag är övertygad om att fler hittar till N. A. Stefansson för rådfrågning..