Stakning vid Sportsgym i Östersund

Jag sprang in till Sportsgym i Östersund för att köra ett pass i stakmaskin. Riktigt bra framförallt när det nu är kallt ute, nästan -15 i Östersund är kallt, speciellt då -5 brukar vara olidligt. Det är tävlingar i Hede under helgen, så det kändes bra att köra ett pass inomhus. Jag sparar hals och lungor till helgens två sprintar i Hedeskogarna, runt -15 ska det bli.

Till min hjälp hade jag Fysiotest för att undersöka mitt laktatvärde efter träningen, det blev 3,7 mmol som planerat. Jag kommer använda mig allt mer av laktatmätaren (Lactate scout) för att göra fler tester och jämföra träningseffekter med varandra, det kommer bli intressant. Värt mycket för att hitta bättre träningsformer för att utvecklas! Ett riktigt bra verktyg för att scanna av de processer som sker i kroppen under träning!