Deprecated: Creation of dynamic property avia_sc_countdown::$full_time_array is deprecated in /www/webvol4/44/z9dx2jf71nfjdrh/tobiasarwidson.com/public_html/wp-content/themes/tobiasarwidson/config-templatebuilder/avia-shortcodes/countdown.php on line 187
Veckans utmaning – utmana dina vänner och visa vem som är mästare!
Veckans utmaning
Löpning totalt 5 timmar under veckan, lugn fart. Jogg/lite snabbare än jogg.
Gå snabbt uppför 1000 trappsteg under perioden, eller räkna stegen uppför en brant backe. Ta stora kliv och gärna med frekvens.
Gör 500 armhävningar med en vän, i ett svep. Valfritt tempo, men gör alla på ett pass.
Stjärnstatus: Genomför ovanstående uppgifter x2
= Uppgifter, genomför alla för att klara veckans utmaning
= Bonuspoäng, helt enkelt en stjärna i kanten
Utmanar du vänner och blir först med att ha genomfört uppgifter + bonuspoäng, så tycker jag att gruppen blir skyldig dig en kaffekopp eller något annat trevligt! Då har du ju uppnått stjärnstatus! Lycka till, våga dela och utmana vännerna! Men kom ihåg, det viktigaste är att delta, inte att vinna 😉
