,

Träning i Torsby

Jag åkte ner till Torsby direkt efter SM i Boden för träningsläger, allt mellan löpning till rullskidor men även några pass i skidtunneln. Det har varit riktigt bra träningsdagar med både bra och mycket träning, sen har vädret också varit bra. Inget höstväder och kalla regnskurar som kan öka risken att bli sjuk när man tränar mycket. Riktigt roligt att träna med lite folk som man inte ser så mycket, det ger lite extra i träningarna både under intervallerna eller långpassen.

Fina spår i tunneln och besök av en del norsk skidåkare. Bra för skidvanan att köra några varv!

Träningen går riktigt bra rullar på fint. Nu åker jag till Östersund igen för fortsatt tuff träning, innan det blir några dagar lugnare inför nästa träningsläger med Militärlandslaget, då är det Italien och Toblach som gäller.

Nu är det även tid för att byta pipa på geväret som jag inte har rört sedan SM. Jag för skjuta någon serie med den nya pipan innan nästa läger, bara för att kontrollera korntrumman. Det kan lätt bli några varv på dioptern, dvs +-10-20 snäpp. Men förhoppningsvis så blir det inte så stora rörelser på träffbilden, men det visar sig. Bra med ny pipa, det blir ännu säkrare och bättre framförallt när det blir kallare ute. Det kan lätt vara skillnaden mellan ett par bom under en tävling kontra ”fullt hus”, så nog är det viktigt. Tidigare har jag bytt pipa efter varannan säsong, men den här har varit med någon säsong till. Men nu ska det bytas!

 

Äppelträden ger röda äpplen, riktigt röda. Riktigt goda också.. Fullträff.

Åter i Östersund igen: Regn och blåst! Ingen högoddsare precis.

 

,

SM

Precis anlänt till Östersund igen efter SM i Boden! Det är en bit att åka men det har gått bra ändå. Några renar efter vägen men annars har vägen varit fin.

SM bjöd på en första dag med regn och 20 km distans som slutade med en 2:a plats. Blött underlag och blåsigt väder (löv/barr på spåret) gjorde att det blev extra halkigt, vilket troligen var en orsak till lite ryggproblem under loppet. Alltid segt att tävla när man får ont någon stans, men jag lyckades hålla ihop sista ståskyttet ändå, så det var bra!

Dag två 10km sprint på schemat! Det slutade med en 3:e plats och skytte 0-0. Det blev ett gäng medaljer för klubben under helgen, riktigt kul! Jag stod för silver + brons denna gång!

Slutsats efter tävlingarna är att de egentligen inte var helt bra, eller att jag inte alls är nöjd tyvärr. Trots att det kändes bra veckorna innan så verkar formen inte ha varit helt på plats. Visst räckte det till ok slutresultat, men trycket i kroppen ska vara mycket bättre, tråkigt när det inte stämmer, inte bra nog! Men, får hoppas att det blir bättre med mer träning i kroppen kommande månader, känns ändå bra med träning och allt, bara att köra på! Känslan är att det fattas lite mängd och tröskelpass, sen ska jag stretcha/jobba bort ”ryggskottet”. Men så är det, jag får helt enkelt hoppas på en högre växel framöver. 2 medaljer är ändå bra och kanske det som räknades i helgen, men det är två grenar, båda måste vara godkänt för att jag ska vara nöjd!

Jag räknade faktiskt ihop alla medaljer för några dagar sedan.. Efter helgen så har jag skrapat ihop totalt 48 st SM medaljer till Lima Biathlon..! Det låter ju otroligt egentligen, visar nog på en viss stabilitet, bra antal! 🙂 Törs man sikta på 50 st efter säsongen? = SM i Lima på hemmaplan i april med singel mixstafett, sprint, jaktstart och stafett 🙂 (SM är på torsdag, fredag, lördag och söndag! Det blir nog vilodag på måndagen efter SM..)

Kommande vecka åker jag till Torsby på läger, passar på att träna med några på plats där. Sedan bär det av till Italien med Militärlandslaget. Lägger i en växel till och hoppas att trycket i kroppen rejält snäppar upp sig igen kommande veckor.

,

Militärlandslaget i Sollefteå

Åter hemma igen efter ett fint läger i Sollefteå med Militärlandslaget. Hallstaberget är bra utgångspunkt då alla anläggningar ligger riktigt nära boendet, allt från rullskidbana, skyttevall och gym. Sen finns det även möjlighet att köra stenhårda intervaller på rullskidor uppför berget, eller varför inte lite stavgång.

Bra vecka med ett starkt och härligt gäng, kroppen vaknade till liv efter några dagar med träning. Nu är det bara att ställa om sig till WC uttagningar till vintern, som är nästa helg, rullskidskytte i Boden. SM står för dörren.

 

Hallstaberget i Sollefteå

Från Hallstaberget i Sollefteå

Stavgång i Sollefteå

Träningsläger med försvarsmakten

 

Träningsläger med Militärlandslaget

Ja som Sixten blev i Squaw Vally fick även vi uppleva, men denna gång på Hallstaberget, stavgång med ligan som pass nr 1.  Riktigt andfådda med maxpuls, rivstart. Första dagen idag på träningslägret i Sollefteå med militärlandslaget, fler bra träningspass väntar under veckan!

sixten jernberg

 

2016-08-15 10.13.21

 

 

 

Cruising around in the air, almost like Top Gun in his chair ??✈? #Försvarsmakten #Hemvärnet #Militärlandslaget

A video posted by Tobias Arwidson ?xc ski?PT? (@arwoooo) on

 

,

Bo i Torsby och skidtunneln

Då har jag varit i Torsby igen under några dagar. Det blev ett pass i tunneln också, riktigt bara för skidvanan. Planen är nog att köra mer i den framöver, men fokus just nu ligger på kommande SM i Boden, slutet av Augusti. Några fina löpintervaller under veckan blev det också med löpgruppen i Torsby, fint det!

Nu kommer det också mycket folk till Torsby, Svennis Cup börjar idag! Blir nog mycket folk på skidstadion så jag åkte hem till Lima igen. Men om någon dag blir det att åka till Östersund och vidare avfärd till läger med Militärlandslaget! Kolla längst ner på kortfilmen om ni vågar, Militärlandslaget in action.

Annars så sägs det, det bästa är att planterat ett träd för 20 år sedan, men det näst bästa är att plantera ett idag. Så det blev 2 äppelträd på gräsmattan, rätt ner. 

 

Militärlandslaget

 

 

,

N. A. Stefansson – Värdering skog mark fastighet

Med tanke på orientering i skog och mark, en som har koll på sakerna är N. A. Stefansson

”N A Stefansson AB är ett konsultföretag som främst inriktar sig på frågor rörande köp och försäljning av fast egendom, företrädesvis skogsegendomar, markförhandling för markåtkomst för bildande av reservat eller för markåtkomst och skadereglering vid byggnation av vägar, kraftledningar eller liknande.”

Jag och N. A. Stefansson jobbar vidare för framgångar på alla plan, världsklass helt enkelt. Det finns säkert många som säger sig kunna marknadsvärdera skogsfastigheter med mera, men för mig finns det en väg att gå, jag är övertygad om att fler hittar till N. A. Stefansson för rådfrågning..

 

, ,

Orientering på Oringen i Sälen

Under tisdagen tittade jag på eliten i Oringen när de gjorde upp om sprinten vid Lindvallen. Orientering nästan på hemmaplan. Mycket folk på plats, jag har hört siffror som uppskattat 50 000 besökare under veckan. Det är en riktigt fin boost till dalgången det, även om det ligger mycket arbete bakom.

Det blev en liten checkpoint, för jag körde mitt första riktiga orienteringslopp idag. Det blev en etapp med start uppe på Lindvallen och sedan en 10km utmanande bana. Ovant att springa i fjällen och titta på kartan, men bra träning. Jag sprang upp till starten för att få lite extra tid. Väl uppe så var dimman tät och det började att regna.. Kändes som att det skulle bli en lång dag, men det var ändå okej. Riktigt bra träningspass över 2 timmar iallafall, det var målet med dagen. Kull att hitta på nya saker. Nu har man kört ett race på Oringen iallafall, men det kanske blir fler gånger..

Vilse blev jag verkligen runt kontroll 7 som syns nedan.. Ungefär 44 minuter från kontroll 6 till 7, men det löste sig tillslut. Kontrollen var ju där bland riset och de små ravinerna. Svår att hitta.
http://oringen.se/213/arsneutrala-sidor/om-oss/nyhetsarkiv/nyheter/2016-07-28-vilsen-skidskytt-pa-fjallet.html

Hur gick det då? Helt ok förutom vid en kontroll, nummer 7. Den var svår att hitta. Men det löste sig tillslut.. Kolla filmen längst ner:

 

Målgången under elitsprinten

 

Kolla in tävlingen med min GPS! Jag sprang upp till starten som var uppe på fjället.

https://www.facebook.com/TArwidson/videos/637305599766700/

 

,

Räven

Ja just, glömde att avslöja upplösningen på räv-tjuven Se längre ner..

..Efter några dagars letande och snokande, så lyckades jag springa på skon i skogen.. Helt otroligt.. Den låg ungefär 3 minuter in i skogen, från huset.. Ryktet säger att det finns ett rävgryt där och ja, det verkar som det.. Räven måste ha känt den enormt goda skolukten och tjuvat skon, som låg precis utanför ytterdörren på verandan. Smart eller orädd, hoppas den gillade att tugga på den, för lite skadad var den. Men helt okej. Fantastiskt att hitta skon.. Jag köpte till och med en trisslott efter fyndet, vem vet, kanske gömmer det sig en vinst där med? (har ej skrapat än)

Någon mer som varit med om liknande? Diggar räven, han/hon har bra smak. 

 

 

, , ,

Dansbandsveckan i Malung, Västerdalarna

Klarar du av 5 av 5?? Kom och testa skjuta med mig på tisdag! Malung vid Grönlandsparken. Just nu är jag hemma från Torsby för att åka ner till Dansbandsveckan, passa på att testa skjuta när chansen finns! Dansbandsveckan drar mycket folk, det brukar vara härligt drag av både gammal och ny musik!

Vi ses! De bästa skyttarna får ett pris av hög rang (okej, en symbolisk sak men ack så viktig). Vem skjuter bäst? Snabbhet/Träff. Risk/reward.
Utmana polarna och se vem som måste bjuda på inträdet under kvällen? 😉

SE NEDAN, dela gärna så att fler hittar dit, kort varsel denna gång :'( Imorgon smäller det! 😀
Ska ni sprida, så sprid detta!! – sprid inte när ni skjuter

 

 

 

Vill ni inte skjuta? Nehej, kom förbi och säg hej iallafall!! Släpp Pokémon GO och bli social med mig, LIVE! På Dansbandsveckan i Malung 😉

 

,

Torsby skitunnel eller skidor i skidtunneln?

International eller internationell? Vet inte, men just nu är jag i Torsby och kör på snö! Körd med ett gäng här, en och annan storfräsare på plats. Det regnar mycket på dagarna, så förmiddagen är perfekt för tunnel, där regnar det inte.

Annat är det med rävarna i Torsby, de är riktigt farliga. Nej då, men farliga för skor. Nämligen så mycket att en sko för mig försvann här om dagen, som var precis utanför dörren under natten….. HELT galet. Misstänkte först en katt, men tror snarare det är något större djur som verkligen hittade något smaskigt att äta på…??

 

Gräset är grönt och huset står kvar, riktigt fint läge! Snart ut på pass nummer två, direkt upp till Valberget!

Boende Torsby