Under helgen har det varit SM i Hede med Single Mixed Stafett, Sprint och Jaktstart. SM började med silver i mixstafetten tillsammans med Åsa, riktigt roligt och en spännande tävling. Det var lite luriga förhållanden under tävlingarna med vind och sol som kan påverka skyttet, kanske typiskt en vårtävling. SM sprinten och jaktstarten resulterade i […]
Det blev ett gäng tävlingar under helgen för att skaka om kroppen innan SM. Riktigt ovant att dra igång igen efter feber och förkylning, men hoppas det väcker kroppen lite. Det blev två tävlingar på lördagen, Östersundsloppet 12km med lånade gevär + en företagsstafett 3,3 km (3-manna) med ICA Odenhallen, där vi blev 4:a av […]
Riktigt gott superbröd på mandelmjöl (glutenfritt, laktosfritt, mjölkfritt) Per fralla ca: [Kcal: 66] [K: 2,1 g] [F:14,3 g] [P: 8,2 g] Nybakade & varma, 5 av 5! Sätt på ugnen, 185 grader. Blanda alla torra ingredienser i en bunke (mandelmjöl, salt, psylliumhusk, bakpulver). Koka upp vatten. Vispa eller blanda ner vattnet + […]
Under helgen besöktes västlandet i Norge och några skidskyttetävlingar, det blev 1010 på distansen och 11 på sprinten. Blött och blöt nysnö gjorde föret extremt långsamt, men i brist på tävlingar på närmare håll så blev det en bra genomkörare. Det kanske slet mer än vad man trodde och en förkylning bröt ut efter hemkomsten […]
Det blev ingen SM tävling under helgen för min egen del. Jag testade något intervalldrag dagen innan men blev tjock i halsen och lite hostig, då var det bara att kasta in handduken tyvärr. jag hade förhoppningar på att köra stafett på den sista dagen men det var också något för tidigt. Däremot har jag […]
Då var man hemma igen efter en längre resa runt alperna! Något som har varit smått fascinerande, förutom den mäktiga naturen, är den bristfälliga mobilteckningen och wifi-styrkan runt om i dalarna. 2018 och Mars-resor på ingående till trots så verkar det trådlösa inte riktigt ha nått fullt ut till de ställen vi besökte. Antholz, EM […]
Det har varit kyligt i Östersund under veckan, ner mot -20 grader har gjort att något pass blivit löpning på Sportsgym och skyttet har fått vänta. Ändå har det gått ok att träna även om viss ändring har fått göras under veckan, men tjocka kläder och extra tjocka handskar hjälper till viss del. Nu börjar […]
Träningen rullar på bra och äntligen finns det mycket snö i Östersund! Skönt att kunna åka längre spår och slippa snurra på en kort runda med konstsnö. Det blir mycket träning kommande dagar för att försöka få till bättre form. Ryggen är också bättre med hjälp av lite övningar med rörelseträning och bålstyrka, även om […]
